Nessa postagem vamos aprofundar um pouco mais na rotina de sonecas dos pequeninos para identificar algumas ações que podem ser tomadas pelos pais para contribuir neste período de descanso tão importante! Confira:
• Transição entre as atividades e as sonecas — Separe um período para transacionar entre as atividades e a hora da soneca. Busque acalmar os ânimos do bebê e deixá-lo tranquilo, desta forma é possível reduzir a resistência ao sono e tornar este momento mais fácil.
• Respeite as janelas de sono — Fique atento às janelas de sono e as respeite ao máximo para evitar que o sono do bebê fique desregulado, fazendo-o trocar o dia pela noite. Faça análises de acordo com a faixa etária do pequenino para observar a média das janelas de sono.
• Prepare o ambiente da soneca — Escolha um local onde não seja tão barulhento, frio, quente ou escuro. O cômodo ideal deve ser calmo e silencioso, com uma temperatura de até 24ºC (evite deixar o ar condicionado ou o ventilador ligados em direção ao bebê).
Para agendar uma consulta clique aqui e fale com minha equipe.
Dra. Camila Miele – CRM 133749
Pediatria e Alergia
Consultora em Amamentação
