Acaba sendo normal a seletividade alimentar após os 2 anos de idade em algumas crianças, mas, é possível reverter ou evitar essa situação.
Primeiramente é importantíssimo que os pais não desistam de oferecer os alimentos que o pequeno está rejeitando.
Para te ajudar a passar por essa fase, hoje eu separei algumas dicas que podem trazer os legumes e verduras para o prato do pequeno novamente. Confira a seguir:
• Inclua o vegetal na alimentação de toda a família e faça as refeições juntos;
• Permita que seu filho ajude a escolher os alimentos na hora da compra;
• Deixe-o ajudar na cozinha, principalmente a preparar o alimento;
• Pratos lúdicos e coloridos são bem atrativos;
• Deixe a salada colorida também, inclua algumas frutas;
• Mude sempre o modo de preparo dos alimentos, faça receitas diferentes;
• Não coloque o vegetal que a criança não gosta escondido dentro de outro alimento;
• Não force o pequeno a comer.
Alimentação rica em nutrientes é essencial para o desenvolvimento das crianças, pode parecer uma tarefa difícil, mas siga firme que todo o esforço valerá a pena no futuro!
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Dra. Camila Miele – CRM 133749
Pediatria e Alergia
Consultora em Amamentação
